您的位置: 首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

怀孕初期早餐吃什么好?

2022-09-22 13:31
503 浏览
3 回复
我要回复

最佳回答

怀孕初期,补充营养是孕妇必须要实行的事情,如果早孕反应不大,早上可以吃两个鸡蛋,一个面包,加一个水果,再喝250毫升的牛奶,或者吃点面条,粥之类的,以补充蛋白质为主。由于胎儿的发育,吸收孕妇大量的热量,一般孕妇会在11点左右会觉得肚子饿,这是孕妇可以喝点牛奶,或者按时吃饭补充热量才行,避免低血糖的发生。  2022-09-22 13:40

2 条回答

  • 怀孕初期早餐可以吃小米粥或者是鸡蛋,并且也可以喝牛奶以及豆浆等食物,比较清淡,营养也比较丰富,而且还能够缓解孕吐。怀孕初期尽量多吃一些比较清淡的食物,而且还要少食多餐,能够缓解孕吐的现象。并且在怀孕早期的时候还要注意补充叶酸,能够预防胎儿神经管畸形。  2022-09-22 13:49
  • 早晨一定要吃营养丰富的早餐,女性在怀孕期间,最好不要吃外面的东西,在家做些健康的营养的食物,这样对于身体是最好的了,不要长期在外面买饭吃。早餐的选择上,可以熬点营养粥,鸡蛋,而且可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以做些清汤肉丝面等,每个人口味不同的,其实你是可以根据自己的口味,自己进行调理的。  2022-09-22 13:45

热门回答

我的提问

可输入0/50

选择分类:

  

上传图片:

我的回复

最多可输入 0/200