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孕妇可以吃螃蟹吗

2024-08-07 17:14
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  孕妇需要保证营养的多样化以及均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物。螃蟹属于一种常见的海鲜,营养价值比较丰富,包括蛋白质、维生素A、钙元素、磷元素,可以补充孕妇身体所需要的营养,也能够帮助开胃健脾,同时有助于胎儿骨骼的生长发育。  孕妇可以吃,不可以多吃吃螃蟹,属于一种寒凉性的食物,如果一次性吃得过多,可能会导致腹泻、腹痛等消化不良症状,里面含有一定的胆固醇,可能会诱发心脑血管疾病。对螃蟹过敏者慎吃,会引起皮肤红肿、皮肤瘙痒。高胆固醇血症患者、痛风患者慎吃,容易加重身体的不适症状。  孕妇平时一定要注意清淡饮食,多摄入新鲜蔬菜或者是水果,避免吃过多高热量、高脂肪和高糖的食品。  2024-08-07 17:14

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