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怀孕的初期吃不下饭没胃口怎么办

2024-08-15 15:59
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  怀孕初期吃不下饭没胃口是常见的早孕反应,可以尝试调整饮食:选择清淡、易消化的食物,避免油腻、辛辣、刺激性的食物。可以采用分餐制,每次少吃多餐,以减轻胃部不适;补充维生素:适量食用富含维生素C的食物,既能补充营养,又能改善食欲;适量运动:在身体状况允许的情况下,进行散步等轻度运动,以促进肠胃蠕动,增强食欲。  2024-08-15 15:59

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