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怀孕了应该吃什么水果比较好?

2018-08-20 19:50
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怀孕期间最好吃一些苹果、香蕉等水果,因为它们可以补充身体的维生素,还可以有效促进胃肠蠕动,帮助胃肠道的消化吸收。如果孕妇血糖高,吃水果时,尽量选择含糖量较低的水果。  2021-06-30 17:12

2 条回答

  • 怀孕后平时可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃和石榴,这些都含有丰富的维生素C,有利于铁的吸收。 芒果、桃子和杏子富含胡萝卜素,橙子、橙子、黑莓、覆盆子和香蕉都很好,还有西瓜、秋梨、橙子、甘蔗、哈密瓜、李子、桃子等。但任何水果 应适量食用,平均一天一两粒,一次不宜过多。  2021-06-30 17:52
  • 孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素。孕妇最好吃苹果、香蕉等水果。孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,反季的水果会含有很多的催熟剂,所以少吃反季水果。  2018-09-09 16:06

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