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怀孕的孕妇应该吃些什么?

2021-08-19 17:39
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女性在刚怀孕的时候,要多吃一些容易消化、吸收的食物,还要注意补充营养,均衡饮食,可以多吃一些鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等,还要注意多吃蔬菜水果,孕期要注意休息、适当运动。  2021-08-19 17:54

2 条回答

  • 刚怀孕的时候,可以多吃些营养丰富的食物,或者多吃一些蛋白质含量较高的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨汤等。也可以多吃维生素。高水果,如香蕉、苹果、橙子、火龙果、猕猴桃等食物。  2021-08-19 18:08
  • 怀孕期间的饮食一定要严格的控制,尽量少吃一些刺激性的食物,也不建议吃一些凉性的食物,例如山楂或者是螃蟹,等这个时候可能会引起流产的情况,尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以吃一些鱼虾,牛羊肉等,吃所有的食物都不要一次性吃得太多。  2021-08-19 17:48

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