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怀孕可以吃凉粉吗?

  • 清白之年@田
  • 2018-05-19 13:05
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3 条回答

  • 邹爰美育婴师
     
    凉粉主要由凉粉草、米、豌豆制成。凉粉又凉又滑,是很多人夏天会选择吃的一种食物,当然孕妇也可以吃。但由于凉粉主要由淀粉组成,孕妇需要在进食的同时减少主食的摄入凉粉,尤其是部分孕妇在孕期血糖偏高,所以凉粉的量必须控制。凉粉富含维生素c,对人体健康有很大帮助,有防癌抗癌的作用,因为它还含有大量的膳食纤维,可以预防便秘,清肠,增加人体抵抗力。  2021-01-13 17:36
  • 唐惠美育婴师
     
    怀孕期间可以吃凉粉。凉粉的原料也是一些日常生活中常见的谷物,比如大米、豌豆等,也可以用红薯来制作。如果是炎热的夏天,适量食用凉粉可以清热解毒,口感爽滑,风味独特,不会影响孩子和大人。但怀孕期间进食凉粉时,建议少放油和辣椒,少放醋,最好注意清淡,以免引起上火。总之,孕期适量摄入可以通便、平喘、止咳、消炎。  2021-01-12 09:45
  • 夏静育婴师
     
    对怕热的孕妈妈来说,夏季可以适当食用凉粉,但是冬季就千万不要吃了。凉粉是凉性的,夏季少量食用可解暑,冬季食用就很不合时宜了。并且,即便是在炎热的夏季,孕妈妈也不宜吃多,一来是凉粉属凉性,二来是凉粉不宜消化,吃多了会引发腹胀腹泻的症状,于孕妈妈来说是很不好的。在怀孕的头三个月和后三个月,孕妈妈要避免一切寒凉的食物,避免刺激的胎儿,发生流产或者早产的情况,于胎儿不利。  2018-06-08 19:40

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