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• 周竹育婴师
   
  鱼的营养价值很高,怀孕期间可多吃些鱼刀、青鱼、黄鱼、鲤鱼、鲶鱼等各种鱼类,一般可熬汤喝或清蒸、炖着吃。鱼中含有多种矿物质,钙、铁、锌、镁等,还含有蛋白质、纤维素及不饱和脂肪酸,可补充孕期所需的各种营养素。也有利于胎儿的大脑发育和神经系统的发展。  2021-12-28 09:17
• 蔡晶燕育婴师
   
  孕妇多吃黄瓜鱼可以直接让孩子吸收营养，黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，还含有丰富的微量元素硒。还能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。其富含的蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，提高免疫力的作用。  2021-12-21 11:11