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孕妇胆固醇高吃什么好?

2021-07-28 18:02
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女性怀孕之后如果出现胆固醇高的现象,日常生活中就要尽量少吃含胆固醇高的食物,比如猪肝、鸡肝等动物内脏,还有鸡蛋黄等食物。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物中含有的胆固醇非常低,含有的微量元素和矿物质非常高,可以给孕妇增加营养。孕妇也可以吃一些海鱼、海虾等食物。  2021-07-28 18:16

2 条回答

  • 对于总胆固醇高的孕妇来说,饮食是一定要注意低脂。像水煮的青菜、新鲜的瓜果,都是可以吃的。但是像牛肉、羊肉、猪肉,这些热量较高的红肉尽量少吃或者换一种烹饪方式制作,可以吃一些鸡肉、鸭肉以及海鲜。  2021-07-28 18:24
  • 孕妇胆固醇高的时候,推荐多吃一些油菜,菠菜,生菜,油麦菜,芹菜等绿色蔬菜。还可以吃苹果,橙子,柚子,猕猴桃等水果。尽量不要吃高胆固醇食物,比如说动物的内脏,鸡蛋黄等。  2021-07-28 18:09

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