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怎么坐小月子恢复最快?

2021-08-25 11:18
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坐小月子需要加强营养补充,女性经过手术,对身体造成非常大的损伤,因此流产后应该多吃富含维生素和蛋白质的食物,如豆制品、蛋类、鱼类等。流产后的几天注意饮食清淡、易消化,可喝粥、有营养的汤。  2021-08-25 11:18

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  • 坐小月子要多休息,坐小月子期间,避免干重活,以免引发内脏下垂,影响子宫恢复。手术后对身体造成的损伤,容易让人感到疲惫,因此更需要休息。  2021-08-25 15:50
  • 坐小月子注意保暖和清洁。避免吃生冷食物和碰冷水,注意给身体保暖,特别是小腹、双脚和腰部保暖,因为子宫受凉,容易引发妇科疾病。同时还要注意清洁卫生,由于手术后抵抗力减弱,容易病菌侵袭,所以要做好卫生清洁工作。  2021-08-25 13:12

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