孕早期应该吃什么？

2022-12-01 11:13

507 浏览

3 回复

我要回复

最佳回答

郑难唤育婴师

在怀孕早期妇女可以吃富含蛋白质比较多的食物，比如苹果，橘子，鸡蛋，瘦肉，猪肝，核桃，猕猴桃，鸡肉，牛肉，鱼肉，纯牛奶等食物。同时要注意多吃新鲜的蔬菜及水果，摄入充足的维生素及矿物质。还可以吃些核桃、花生、开心果等坚果类。 2022-12-01 11:26

共 2 条回答

梁绣文育婴师

孕妇在孕早期除了寒凉性的食物，比如雪糕，西瓜，梨等，以及容易引起子宫收缩的食物，比如山楂，薏米等不能吃之外，其他的食物一般都是可以吃的，孕妇可以根据自己的口味适当的吃一些食物就可以，但在孕早期饮食一定要注意加强营养，没有营养的食物尽量是不要吃的，孕早期还要注意补充微量元素和叶酸。 2022-12-01 11:31
孟儿育婴师

没有什么特别需要禁忌的，孕早期出现早孕反应以后，有些人特别喜欢吃一些酸或者辛辣的食物来刺激食欲，其实这些情况是可以理解的，孕早期不要吃过多的山楂，螃蟹和桂圆，因为这些食物有活血的作用，可以导致宫缩。另外不要吃过多的街头小吃，因为不卫生。 2022-12-01 11:23

热门回答