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如何预防产后缺乳?

2021-09-28 18:06
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平常的时候要保持心情舒畅,多吃点有营养的,多喝点猪蹄汤,鲫鱼汤,还要及时给宝宝吮吸或是用吸乳器吸通,可以促进乳汁的分泌的。  2021-09-28 18:19

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  • 产后缺奶一定要注意营养均衡,各方面营养都要摄入,少吃多餐,多喝汤水,多吃催乳食物,如花生、黄花菜等。但是也不要太过滋补油腻。同时要注意休息,保证充足的睡眠。  2021-10-13 09:26
  • 养成良好的哺乳习惯。刚出生的婴儿按需哺乳,哺乳时吸空一侧乳房后再吸另一侧,如果没有吸空,妈妈应该将多余乳汁挤出。另外要勤哺乳,喂得次数越多,分泌的乳汁越多。  2021-10-13 09:21
  • 产后及早哺乳可以反射性刺激乳汁分泌,饮食不能过咸,鲫鱼汤催奶效果不错。切忌生气心情郁闷。  2021-09-28 18:11

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