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高龄产妇怀孕后的饮食?

2022-11-11 17:36
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高龄产妇在怀孕以后可以吃些新鲜的水果,如苹果、香蕉、梨、橘子、等。 还能够吃些鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等肉类的食物,同时要选择一些瘦肉,避免过多吃肥肉。也可以吃一些豆制品以及香菇、木耳等菌类的食物,蔬菜类的食物也是必不可少的。  2022-11-11 17:38

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  • 高龄产妇可以多吃一些黑豆,因为黑豆中含有非常多的雌激素,而且营养价值很高,高龄产妇多喝一些黑豆浆是对身体非常好的,高龄产妇还可以多吃一些小零食,比如说坚果饼干这样的。  2022-11-11 17:38

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