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一周岁宝宝辅食一日三餐吃啥?

2022-07-11 13:07
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平时早起的时候可以适量的吃蛋黄粥,瘦肉粥或者蔬菜粥。中午可以适量的吃点烂面条,吃面条的时候可以放入鸡蛋或者是瘦肉。到晚上也应该是吃粥为主,因为晚上睡眠不活动,不容易消化。平时白天的时候还应该适量的加入牛奶,在一周岁左右的时候,每天应该喝500毫升的牛奶,还应该适量的吃点苹果,香蕉,草莓这一类的新鲜的水果。  2022-07-11 13:19

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  • 1岁的宝宝食物应该比较丰富,蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的,而且逐渐从这种半固体往固体的食物来过渡,孩子已经可以咀嚼、咬磨这种纤维性食物。一般来说已经建立了正常的一日三餐,早餐可以吃一些牛奶、鸡蛋,午餐可以吃切的相对粗大一点的小颗粒蔬菜和肉类,锻炼孩子咀嚼和吞咽的协调能力,晚饭可以吃的稍微清淡一些,像米饭、小面包、小馒头。  2022-07-11 13:27
  • 一日三餐的时间可以随大人,中午和晚餐要单独给宝宝做饭,包括软饭、沫状水果、沫状蔬菜,以及沫状的肉类食物,三种食物交替喂孩子,不能混合在一起,否则会影响宝宝的食欲,减少进食量。在上下午各添加一次水果,早餐可以吃鸡蛋、牛奶,以及少量的面包片等,晚上睡眠之前可以再喝一次奶,保证每天的奶量在500ml左右,一日三餐,两次水果,500ml的奶,能够保证宝宝充足的营养,多种维生素、微量元素、蛋白质等营养素的摄入,有助于宝宝健康成长。  2022-07-11 13:14

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