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怀孕需要补充哪些营养素?

2021-08-25 18:07
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在孕前备孕阶段和孕期前三个月要补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,每天补充大概400-600微克,除此之外还要补充铁,预防缺铁性贫血;还有补充钙,因为宝宝身体骨骼组成的钙都是从母体吸收过去的,所以此时,母体很容易孕期缺钙,怀孕后也要开始补充DHA,帮助胎儿大脑发育。  2021-08-25 18:22

2 条回答

  • 女性怀孕后可以根据自身的情况适当适当补充营养素,因为每个女性身体的情况不同。如果是在怀孕早期有厌食或者是食欲不振等反应,很容易会造成营养缺乏,这时候需要适当的进行补充营养素。  2021-08-25 18:28
  • 孕期一定要记得补充叶酸,或者可以吃些燕窝,一定要注意营养搭配,对宝宝的健康成长和专注力的发展是挺不错的。  2021-08-25 18:15

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