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剖腹产后肚子还是很大怎么办?

2018-04-11 10:07
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剖腹产后肚子还是很大,这样就需要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃高营养低热量的食物,饮食要定时定量,不要偏食,不要吃零食。同时更应该采取有效的运动减肥方式,比如可以做产后健美操。  2021-03-18 11:33

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  • 吃完饭之后不要长时间坐着躺着,饭后散步更加容易使腹部恢复;洗完澡之后可以用手在腹部进行按摩,不要太过用力,轻轻的揉自己的肚皮,有助于让腹部瘦下去。产妇还可佩戴专业的束腰带,适当进行瑜伽等,有较好的塑形作用。  2021-03-17 14:20
  • 剖腹产后肚子还是很大,妈妈可以在洗澡后用手在腹部进行按摩,按摩时的力度一定要掌握好,不可以太过用力,可以在肚脐的周围画圈,也可以上下轻轻的揉自己的肚皮,这样有助于帮助妈妈瘦肚子。  2018-05-11 09:31

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